胆固醇高能吃鸡蛋吗?科学解答
2025-08-28海安俊特机电专业提供|纺机专用电机|磨刀机专用电机|电力专用电机 关于胆固醇偏高的东说念主群来说,鸡蛋是否不错吃一直是人人顺心的问题。传统不雅念觉得,鸡蛋黄中含有丰富的胆固醇,因此提出肃除摄入。联系词,连年来的科学探究对这一不雅点进行了从头谛视。 东说念主体内的胆固醇主要由肝脏合成,而饮食中的胆固醇对血液中胆固醇水平的影响因东说念主而异。探究标明,关于大多量东说念主来说,饮食中的胆固醇对血液胆固醇水平影响较小,而富裕脂肪和反式脂肪才是更主要的身分。因此,即使胆固醇高,也不消王人备幸免鸡蛋。 一